【投稿者 ハム】

おはようございます，ハムです。

わたくし事ではございますが，

ハム，

毎日ラジオ体操をしたり，

ヨガをやったり，

通勤でウォーキングをしたりと，

ダイエットを意識した何かしらにちょこちょこと手を出しております。

最近，

それだけでは飽き足らず，

筋トレしたり，

早朝ランニングをしたりと，

健康オタクと言われても仕方のないような日々を過ごしております。（笑）

ランニングについては，朝５時過ぎくらいに起き，

およそ３．５キロ（２０分程度）走るのですが，

この時期，あたりは真っ暗です。（笑）

ジャージにウォーキングシューズで走っていたのですが，

もっと早く，もっと長く，もっとかろやかに走りたいっ

ということで，ランニングシューズを買うことにっ

と言ってもどこで買えばいいのか分からず，

先輩からのアドバイスのもと，

体育社さんにお邪魔しました。

お店にはいるやいなや，

「まだランニング始めたてなのでどれを買えばいいか教えてください。」

と道場やぶりの勢いで率直に質問。（笑）

スタッフさんがいろいろと丁寧に教えてくれ，

２択にしぼられました。

うち１つのスタッフさんのオススメのものを履いてみると，

まさにこれは走るための靴だと実感っ

オススメがやはり一番なのですっ

この靴で走るのが楽しみなハムなのでした～

こんにちは。ＳＵＮです

いつの間にか夏が過ぎ，すっかり季節は秋ですね～

焼き芋が恋しい季節です。

ということで，焼き芋にチャレンジ！

①　芋を新聞で包む

ウィンナーみたいですが，息子が芋ほり遠足で採ってきた芋です。

②　水に浸して軽くしぼる

③　アルミに包んで焼く

ユニフレームのファイアグリルを使用。

ホントに便利ですね。何にでも使えます。一家に一台。おススメです

④　焼き面を変えながらしばし待つ・・・

⑤　できあがり！

美味しそうでしょ。

ホクホクでサイコーに美味しかったです。

皆さまもぜひお試しを～

【投稿者：　ワカオ】

ワカオです。　まずは，うんちくから…

☆　「ひやおろし」

「ひやおろし」とは、江戸の昔、冬にしぼられた新酒が劣化しないよう春先に火入れ（加熱殺菌）した上で大桶に貯蔵し、ひと夏を超して外気と貯蔵庫の中の温度が同じくらいになった頃、2度目の加熱殺菌をしない「冷や」のまま、大桶から樽に「卸（おろ）して」出荷したことからこう呼ばれ、秋の酒として珍重されてきました。

結論……　秋のお酒です（笑） 😳

いつものお店にて。

大人のお子様ランチ

ぷしゅー　　×　９　（笑）

それにしてもよく飲みました

【投稿者：カープPRIDE】

お久しぶりですカープPRIDEです

会社の合併で事務手続きや引越し作業等でバタバタ・・・

サボってたわけではございません

バタバタしている最中，先週は寂しいニュースが・・・

東出選手・河内選手の引退のニュース

この季節はこんなニュースばかりですよね寂しい限り・・・

東出選手は，カープの低迷期でも中心選手として頑張っておられ，怪我をしても懸命にリハビリを行い，復活してくれるだろうと信じていましたが。。。

最近は由宇球場に行けば，熱心に若手選手への指導を行い，東出選手は本当に野球が好きなんだなと思いました。

コーチになっても今まで以上にカープ愛を持って第二の東出選手を育ててほしいですね

これは私の宝物です

そして，河内選手も同じ時に引退・・・

同じ手術をした他球団の選手の多くは，復活できないまま引退していましたが，懸命なリハビリで育成選手から這い上がり，復活

また，背番号２４を背負って投げる姿は，多くの人を感動させてくれたんではないでしょうか

河内選手は，今後何をされるのかわかりませんが，またカープにコーチとして戻ってきて，今までしてきた経験を若手へと伝えていってほしいですね

まだまだ，たくさんの思いはありますが，この辺で

お二人とも大変お疲れ様でした

それではまた

【投稿者 ハム】

みなさんこんにちは，ハムです。

久しぶりにグルメのお話です。

１０月１日より，

「エネルギアの家」として営業させていただいておりますが，

これに伴って先日，

事務所を移転いたしました。

といってもとっても近く。（笑）

中区小町から中区国泰寺町へ。。。

（詳しくは「エネルギアの家」ホームページをご覧ください。）

つい数日前に移転したのですが，

移転したその日にさっそく会社の目の前にある

「Zuccotto（ズコット）さん」にお邪魔いたしました～

前から気になっていたのですが，やっとこさ今回初上陸っ

パスタの種類がたくさんあって迷っていると，

店員さんに，

初めてならぜひ，ウニのパスタを

とオススメいただいたので，さっそく注文っ

今回ハムは前菜のついた「パスタランチ」をいただくことに～

こちらがその前菜っ，う，うまい。。。

またもや店員さんに話かけられ，

いろいろお話を聞かせていただいたところ，

その店員さんは，

自分のお店（中区広瀬町 鉄板焼・お好み焼き「はちどり」さん）を出している方で，

このお店の料理がどれもおいしすぎるから，

昼間だけ手伝わせてもらって料理を習っておられるとかっ

たしかにどれもおいしいんだな。続いてパンっ

うまいうまい言ってたらメインのパスタが登場

人気No.1「ウニクリームとルッコラの幸せパスタ」

これまた美味，美味～その名のとおり，まさに幸せ

店員さんいわく，夜も当然オススメとのこと。

目の前だし，こりゃ結構行っちゃいそうだなぁ。（笑）

みなさんも機会があればぜひに～

店員さんのお店にもお邪魔しまーす

【投稿者 ハム】

おはようございます，ハムです。

今日から「エネルギア不動産」は，

「エネルギアの家」として新たな一歩を歩みます。

そんなこんなでスタッフ投稿広場もリニューアルいたしました

これかも住宅のことからスタッフのなにげない日常の一コマまで，

あらゆることをつぶやかせていただきますので，

みなさまどうぞお付き合いくださいませ。